21. Dezember 2023

Gesundheitsregion Plus: Booklet „Gemeinsam statt Einsam“ zeigt Wege aus der Einsamkeit

Ein neues, regionales Booklet mit dem Titel „Gemeinsam statt einsam“, das die Gesundheitsregion Plus Hofer Land herausgebracht hat, klärt über Einsamkeit auf und zeigt regionsspezifische Wege aus der sozialen Isolation. Das Ratgeberheft wurde nun vorgestellt und in Stadt und Landkreis Hof gratis zum Mitnehmen ausgelegt.

„Mit dem Booklet verfolgen wir das Ziel, die Bevölkerung über das noch immer tabuisierte Thema zu informieren, dafür zu sensibilisieren und konkrete Unterstützungsmöglichkeiten im Hofer Land aufzuzeigen“, erklärt Landrat Dr. Oliver Bär.

„Gerade zur Feiertagszeit ist Einsamkeit für Viele ein bedrückendes Thema. Daher verteilen wir das Booklet aktuell überall in Stadt und Landkreis Hof, in den Rathäusern, Kirchengemeinden, Kliniken und sozialen Einrichtungen“, ergänzt Oberbürgermeisterin Eva Döhla.

Einsamkeit unterscheidet sich vom bewussten Alleinsein und kann jeden treffen, gleich welchen Alters. Und anhaltende Einsamkeit kann krankmachen. Umso wichtiger ist es, vorbeugende Maßnahmen und Unterstützungsmöglichkeiten zu kennen. Dennoch ist das Thema noch mit einem Tabu belegt, für Betroffene ist der Weg aus der Isolation schwer und Mitmenschen wissen oft nicht damit umzugehen. Dem möchte auch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention entgegenwirken und hat „Einsamkeit“ zu seinem diesjährigen Präventionsschwerpunkt gemacht. Auch die Gesundheitsregion Plus Hofer Land nimmt sich des Themas an und hat das neue Booklet im Rahmen eines Förderprojekts des Staatsministeriums herausgebracht.

„In Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten aus der Region wurde ein hilfreiches, 34-seitiges Heft mit vielen wertvollen Infos zusammengestellt. Es stellt die Ursachen und gesundheitlichen Folgen von Einsamkeit sowie Möglichkeiten der Vorbeugung dar und macht deutlich, warum Einsamkeit nicht verschwiegen werden sollte. Insbesondere zeigt es aber auch Wege aus der Einsamkeit und nennt regionale Kontaktadressen sowie Ansprechpartner“, erklärt Simon Basedow, Geschäftsstellenleiter der Gesundheitsregion Plus Hofer Land.

Der regionale Ratgeber wurde mit Alexandra Pape (Diakonie Hochfranken Erwachsenenhilfe, Koordinationsstelle für psychische Gesundheit im Alter), Andreas Buheitel (Psychologische Beratungsstelle der Diakonie Hochfranken), Tanja Rakowitz (Rummelsberger Diakonie, Fachstelle für pflegende Angehörige), Holger Fiedler (Pfarrer und Seelsorger, Katholische Pfarrei Bernhard Lichtenberg) und Anne Browa (VHS Hofer Land e.V.) erarbeitet. Im Rahmen der Experteninterviews werden unterschiedliche Alters- und Zielgruppen berücksichtigt, um gezielt zu informieren, die Gesundheit zu fördern und regionale Unterstützungsmöglichkeiten aufzuzeigen.

Das Team der Gesundheitsregion Plus Hofer Land mit den am Booklet beteiligten Experten (v. l. n. r.): Landrat Dr. Oliver Bär, Izabella Graczyk (Leiterin Landkreisentwicklung), ), Andreas Buheitel (Diakonie Hochfranken), Simon Basedow (Gesundheitsregion Plus Hofer Land), Anne Browa (VHS Hofer Land e.V.), Alexandra Pape (Diakonie Hochfranken), Oberbürgermeisterin Eva Döhla. Es fehlen Tanja Rakowitz (Rummelsberger Diakonie) und Holger Fiedler (Katholische Pfarrei Bernhard Lichtenberg).

Das Team der Gesundheitsregion Plus Hofer Land mit den am Booklet beteiligten Experten (v. l. n. r.): Landrat Dr. Oliver Bär, Izabella Graczyk (Leiterin Landkreisentwicklung), ), Andreas Buheitel (Diakonie Hochfranken), Simon Basedow (Gesundheitsregion Plus Hofer Land), Anne Browa (VHS Hofer Land e.V.), Alexandra Pape (Diakonie Hochfranken), Oberbürgermeisterin Eva Döhla. Es fehlen Tanja Rakowitz (Rummelsberger Diakonie) und Holger Fiedler (Katholische Pfarrei Bernhard Lichtenberg).

Ausgaben in deutscher und englischer Sprache

Das Booklet ist in deutscher Sprache in einer Printausgabe erschienen. Zusätzlich wird jeweils eine digitale Version in deutscher und englischer Sprache auf der Website www.gesundheitsregion.plus zur Verfügung gestellt.

Kontakt aufnehmen mit Postkarten

Ergänzend zum Heft wurden auch Postkarten im Spiegeldesign herausgebracht, die der Printausgabe beiliegen und zudem an verschiedenen Orten des täglichen Lebens erhältlich sind. Sie sollen dazu anregen, Kontakt zu Mitmenschen aufzunehmen. „Durch die Spiegelkarten sollen die Bürgerinnen und Bürger motiviert werden, ihren Mitmenschen zu zeigen bzw. zu schreiben, dass sie ihnen wichtig sind. Beispielsweise kann diese mit liebevollen Worten an einen altbekannten Freund verschickt oder direkt bei einem Nachbarn in den Briefkasten geworfen werden. Durch diese kleinen Gesten festigen wir zwischenmenschliche Beziehungen und fördern ein unterstützendes und gemeinschaftliches Umfeld“, so Simon Basedow.

Hier erhältlich in Stadt und Landkreis Hof

Die Booklets und Spiegelkarten sind wie folgt erhältlich:

  • Printausgaben & Spiegelkarten:
    • Rathäuser der Gemeinden des Landkreises Hof (alle)
    • Stadt Hof in der Karolinenstr. 40 und im Rathaus
    • Seniorenbeauftragte der Gemeinden und der Stadt Hof
    • Kirchengemeinden der Stadt und des Landkreis Hof des katholischen Dekanats Hof
    • Kirchengemeinden der Stadt und des Landkreises des evangelischen Dekanats Hof
    • Diakonie Hochfranken Erwachsenenhilfe – Sozialpsychiatrischer Dienst Hof
    • Diakonie Hochfranken Erziehungs-, Jugend- und Familienberatung Naila
    • VHS Hofer Land e.V., Ludwigstr. 7, Hof
    • Leitstelle Pflege, Berliner Platz 3, Hof
    • Caritasverband Stadt und Landkreis Hof, Marienstr. 56, Hof
    • Kliniken Hochfranken in Münchberg und Naila
    • Sana Klinikum Hof
    • Bezirksklinik Rehau
  • Nur Spiegelkarten
    • An der Pforte des Landratsamts Hof
    • Stadtmarketing Hof
    • Sowie an verschiedenen Orten des täglichen Lebens im Hofer Land wie z.B. Bäckereien oder Friseursalons (aktuell in Rehau, Helmbrechts, Münchberg und Naila)

Weitere Auslageorte sind für das neue Jahr in Planung. Für Anfragen zur Auslage des Booklets und der Spiegelkarten wenden Sie sich bitte an gesundheitsregionenplus@landkreis-hof.de .

Inhalte des Booklets

  • Regionale Experteninterviews mit:
    • Alexandra Pape (Diakonie Hochfranken Erwachsenenhilfe gGmbH, Koordinationsstelle für psychische Gesundheit im Alter – Gerontopsychiatrische Fachkoordination Oberfranken)
    • Andreas Buheitel (Erziehungsberatung/Jugendhilfeambulanz der Psychologischen Beratungsstelle der Diakonie Hochfranken)
    • Tanja Rakowitz (Rummelsberger Diakonie, Fachstelle für pflegende Angehörige)
    • Holger Fiedler (Pfarrer und Seelsorger, Katholische Pfarrei Bernhard Lichtenberg)
    • Anne Browa (VHS Hofer Land e.V.)
  • Basisinformationen
    • Was ist Einsamkeit?
    • Wie unterscheidet sich Einsamkeit von Alleinsein?
    • Wann wird Einsamkeit zum Problem?
  • Gesundheitliche Folgen von Einsamkeit
    • Welche Folgen hat Einsamkeit für die Gesundheit?
  • Präventionsmöglichkeiten
    • Wie kann ich Einsamkeit vorbeugen?
  • Anregungen zur Reduzierung von Einsamkeit
    • Wie kann ich aktiv werden, um meine eigene Einsamkeit zu reduzieren?
    • Wie kann ich helfen, wenn eine Person in meinem Umfeld von Einsamkeit betroffen ist?
    • Wie beeinflussen Tiere das Wohlbefinden von einsamen Menschen?
  • Hilfsangebote und Kontaktdaten von regionalen Ansprechpartnern
    • Welche Aktivitäten und Ehrenämter können Wege aus der Einsamkeit sein?
    • An wen kann ich mich im Hofer Land wenden?

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